2010年7月17日 星期六

走走|記憶中不復存在的淡水

淡水是我生命中重要的回憶
當它與我生命中重要的學妹交錯時
就擦出炙熱眩目又重要的火花

7/16,跟公司告假,就為了久違的約會、久違的淡水
一切,就從這裡開始
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久違的阿給,是學妹一直嚷著要去吃的
過了很久時至今日我才實現了她小小的願望
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淡水阿給原創店
不錯吃的阿給與不錯喝的魚丸湯
不要期待乾淨整齊的用餐環境
沒有親切服務態度與冰涼的冷氣
這就是淡水第一家阿給
一切都沒變,除了價錢(阿給35元Now!)

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大太陽下騎車一個多小時
忍受炎熱的天氣與口乾舌燥
只要學妹有個微笑
It’s worth!

吃完阿給,已經11點半
原本預計要去的簡餐店也因為吃阿給吃飽了而取消
照著路順,我們騎去好久不見漁人碼頭
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突然發現兩棟巨型建築物
將來會變成這樣
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漁人碼頭現在停機車也要10元停車費了
加上建築物擋住原本的視線與去路
我想以後我不會再發自內心想要去漁人碼頭了
那個幾乎從我腦海中被抹煞的只有堤防與消波塊的碼頭
補一張劍拔弩張的情人橋
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漁人碼頭

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在漁人碼頭看到,學妹要我捕捉下來的畫面
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漁人碼頭真的太熱
沒有多待…馬上騎回老街吃冰
在老街上新開一家「有間冰舖」
有興趣可以參考
http://www.taiwan.look.tw/M_Act_Share_Cont.aspx?asid=00002087
我們點了小份的芒果無雙
原價100,可能因為開幕打八折
但是對我來說,他的份量大概只有一般剉冰的二分之一
看到的時候感覺是有點傻眼的小
但總是有些優點:
煉乳可以喝到飽、芒果好吃(學妹認為)
我追求的吃冰是一種爽快的享受
小小份量高昂價格讓我爽快不起來…
爽快不起來所以我不附圖

吃完冰之後要幹嘛呢?
當然就是要吃下一份冰
夏天的淡水真是熱到爆漿
所以趁學妹逛小店之際
我殺去買了好久沒吃的「巨無霸冰淇淋」
直徑五公分、高度50公分,讓外國人也看到傻眼的冰淇淋
口味種類又增加了,這次我買的是抹茶芋頭,不錯吃!
因為小姐擠冰的時候有點歪,我一口氣就吃完它,來不及拍~

那吃完第二份冰之後要幹嘛呢?
沒錯!You Got It!
就是吃第三份冰!!!!!!!!
這次我們從老街殺回久違的淡江
我好久沒上去了,心中莫名的激動
我轟轟的引擎聲是個美麗的錯誤,我不是個過客,只是歸人…
淡江東去,浪淘盡,十載風流人物…
我認識的店家所剩無幾
大吃客、小西門、轉彎角、連豆漿…
只存在我與我們的記憶

慶幸的是學妹喜歡的黑糖剉冰在強大的競爭中仍屹立不搖
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獨特的付費機制也沒有改變

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黑糖剉冰,五種料,打兩次彈珠看有沒有優惠~
我的手氣一向不太好XD

那吃完第三份冰之後要幹嘛呢?
要幹嘛呢?
我沒有那麼衝動…今天不是跑黃金傳說的行程…
「淡水吃冰一日生活」
因為時間點很尷尬
並之太陽毒辣、汗如雨下
學妹不想吃下午茶
我們就決定去另一個久違的地方
淡江總圖!
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看得出來她被熱昏了
好吧…就讓她睡去吧…
非常感動的一點是
本學期還沒註冊的我
學號竟然可以漫遊
身為電腦宅的我當然就拿出S101來上網囉~

以前讀淡江不用功
很少進圖書館
反倒離開淡江去了好幾次
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淡江一直是我心目中最高檔的圖書館!
I like it!

離開淡江後,又殺回老街,用小吃當作我們的Ending
今天非常熱
感謝學妹願意陪我東跑西跑遊淡水
辛苦了!
希望學妹也玩得開心喔~
我愛淡水、我愛學妹! 

2010年7月16日 星期五

減肥新聞|比漸進有效? 快速減肥是王道

確實是如此!

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【聯合報╱國際中心/法新社十四日電】

2010.07.16 09:25 am

澳洲研究人員發表的一項研究結果顯示,要永久瘦身,快速大量減重才是王道,比醫師一般認為的漸進減重來的有效。

這項顛覆傳統觀念的研究結果,是墨爾本大學研究人員浦塞爾在瑞典斯德哥爾摩國際肥胖症研討會發表。她比較連續十二周每周減重一點五公斤,和持續卅六周每周減零點五公斤的人,發現前者似乎更能達成目標。

浦塞爾發現,每周減一點五公斤的快速減重者,期限內成功減重百分之十五者,比率達百分之七十八,每周減重半公斤者僅有百分之四十八達成目標。她的研究對象體重都在一百公斤上下。

她表示,快速減重比較有效的原因之一在於心理層面,和減重動機有關,「每周減一點五公斤,讓受試者能持續下去,偶爾少個零點五公斤,讓人較難保持動力」。

這項實驗結束前,漸進減重者有四人宣告放棄,快速減重者只有一人撐不下去。

這兩組在受試期間維持健康飲食,並未嘗試藉急遽削減卡路里攝取來減重的高風險「急速減重」(crash diet)。

不過浦塞爾的研究並未提到受試者初步減重後是否復胖。許多醫師和營養師認為,減重越多,之後復胖機率越大,更難維持體重。

浦塞爾正後續觀察上述兩組受試者,看哪一組能維持較久不復胖,結果預定三年後出爐。

荷蘭國家公共衛生環境研究院在同一會議發表研究顯示,無論初步減重多少,都有五成四的人不會復胖,且初步減重較多者,一年後減少的體重還更多。這項結果也號稱「破除某種迷思」。

2010年7月15日 星期四

電腦小工具|Video DownloadHelper add-on of FireFox

與YouTube Download相同
Video DownloadHelper也是火狐的附加元件
與YouTube Download相異
它支援許多網站的影音下載,並且提供轉檔下載功能
廢話不多說,先來個…

按我下載

使用說明(還是用Youtube示範)

1.開啟Youtube影片後,點擊網址列旁邊不斷跑動的三粒小球旁的向下小箭頭
image它會跳出各種此影片來源格式,比如[720p]、[Medium]等類,每個影片不同
游標移至要下載的影片來源,它就會跳出操作清單,我們可以選擇「下載&轉換」

2.選擇欲轉成的格式
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的確是蠻多可以轉的,還貼心的除了一般檔案格式外
有蘋果產品可用的格式,或是一般手機格式,也可以直接換成MP3
選擇之後按確定就可以開始下載了~

有這些套件之後,下載影音就是如此簡單
Video DownloadHelper支援非常多的網站
請各位慢慢測試

2010年7月14日 星期三

電腦小工具|Download Youtube with Firefox 火狐下載器

根據調查,全台灣有85.7%的網路使用者有觀賞Youtube影片的經驗
觀賞Youtube的Users中又有59%的人試圖下載Youtube影片
由此觀之,網民(Netizens)需要一個方便的Youtube下載器
當然,以上數字都是我亂蓋的

Youtube下載器在浩瀚網海中真是百百款
有需要安裝軟體的
也有直接在網路上輸入網址就可以給你下載連結的
更有可以在網路上幫你轉檔成各種格式再給你下載
或是網路上轉檔之後寄到你個人電子信箱的
在這麼眼花撩亂的下載器中
身為火狐使用者的你
有一個更棒的選擇!
那就是…

YouTube Download add-on

按我下載

它支援目前最新3.6.6版的火狐
可以將YouTube影片下載為各種原本的格式
隨著各影片有所不同,大致是以下幾種
(FLV, MP4, 3GP)
如果影片本身有HD或是Full HD,它也可以下載唷~

使用方式:

1.先安裝附加元件…這我不用多說了吧

2.選擇你想看的影片…這我也不用多說了吧~

3.點擊影片上方的Download按鈕
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4.選擇你想下載的影片格式
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5.選擇要下載的路徑,存檔吧!
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這真是太簡單了…
簡單到大家覺得我這篇網誌根本就是在衝字數賺稿費阿!
無論如何
希望這篇介紹對大家有幫助

對了…這個下載器目前有個唯一的小缺點
就是它沒辦法轉檔成比如說avi或wmv等檔案
如果有轉檔的需求…那我明天再寫一篇其他的add-on好了~

2010年7月11日 星期日

Eddie’s Lab|如何去除衣服上的汗臭味 - 資料蒐集

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夏天,讓身為胖子的我最困擾的不是吃不完的冰淇淋
而是流不完的汗
流汗就算了
最惱人的是附著在衣服上揮之不去的汗臭
隨著氣候暖化
台北隨時有可能破四十度的高溫
想要有一個涼爽的夏天是不可能了

我無法不流汗
但是我有機會可以制止汗臭味殘留在衣服上
這個念頭讓我去網路上蒐集一些資訊
接下來的一段時間,我將會一個個實際測試這些資訊是否有用
整理並且分享給大家

去除衣服上汗臭味的網路傳聞整理

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一、浸泡鹽水
    作法1.  把衣服泡在5%的溫食鹽水中15分鐘
    作法2.  把熱食鹽水塗抹在有汗臭味處,過一段時間再清洗衣服

二、用肥皂洗
    作法     用肥皂搓洗衣服,或者用肥皂絲來洗衣服

三、用有活性氧成份的洗衣精洗衣服

四、用有酵素的洗衣精洗衣服

五、洗衣同時加入一些檸檬汁

六、用洗髮精或刮鬍膏先刷洗過再洗

七、加小蘇打粉一起洗

八、衣服噴醋之後再洗

九、衣服洗完後浸醋水
    作法      先將衣服洗乾淨之後,泡一下白醋水,再晾乾即可

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今天我正在測試浸泡鹽水的方法
等下次洗乾淨後試穿再發表結果

 

 

 

 

 

2010年7月10日 星期六

PowerPoint 基本操作-圖表|直條圖 + 折線圖

小弟我一直沒有好好努力學習Office
上班要使用時就碰到許多問題
這一系列的文章就是要紀錄下我曾經學過了什麼
也跟網友做簡單分享
雖然都是一些非常基本的操作
但是我不會…

這篇要示範的是如何將直條圖與折線圖同時呈現在一張圖表中
學會之後大家也可以依此類推,亂套圖表了~

Step 1. 插入圖表
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在新的PPT上我們可以點中間紅方塊的按鈕,新增一個圖表

 

Step 2.選擇圖表類型
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那我們就選個群組直條圖好了

 

Step 3. 輸入數據
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選擇圖表類型後,會跳出Excel工作表
它本身會有一些數據存在
我隨意輸入一些數字
A欄與B欄可以是次數,C欄是隨意輸入的百分比
圖樣會在左手邊的PPT直接呈現
我們的目標就是要把百分比用折線圖呈現

 

Step 4. 選擇要改變圖表類型的資料數列
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因為百分比看起來實在太小了
所以我們也可以直接點右方圖例的C
按右鍵一樣可以跳出選單讓我們修改

 

Step 5.選擇資料數列格式

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Step 6.把百分比用副座飆軸呈現
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Step 7.再選一次數列C,選擇變更數列圖表類型
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Step 8.選擇含有資料標記的折線圖
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Step 9.大功告成
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這張圖表就同時有直條圖與折線圖了
至於美化或是要顯示資料標籤等等就不再此贅述
各位可以自己測試