[論文]序-混亂的開始

噢！這是個痛苦的開始！自從決定要著手從事我論文的工作，我的減肥就進入停滯，原因是我無法專心於克制自己的食慾，我開始混亂。

有一句老話-這是個資訊爆炸的時代，Google搜尋引擎似乎深不見底，滿滿的英文網頁好像在嘲笑我的年少不努力。今天本來要好好找一些相關的文獻，但是亂七八糟的文章讓我心煩，看來一天又要這樣過去了，有很大的不甘心(一方面是我又吃了一個雞排)。所以我決定每天都來這裡寫點東西，不要打在word上，或許打在網誌上會有點感覺。

問題的開始是這樣：什麼是一個好的社會？什麼可以造就一個好的社會？什麼是我的幸福？什麼可以使大家快樂？Popper認為這個世界充滿問題，能夠有個不斷解決問題的社會制度，就能夠造就一個好的社會。我猜想，有個好的社會就可以盡可能讓更多人幸福快樂(功利主義的想法)。

如何解決問題？這個鳥問題...我現在就碰到一個大問題，把論文寫完順利畢業就是我的幸福快樂！我希望我身處一個可以讓我好好寫完論文的社會。實在是很白日夢。

Habermas這個傢伙真是學富五車才高八斗，什麼問題都要碰一下。解決問題，對於正常的人來說是需要透過理性，問題的解決和合理性是具有很大的相關性。合理性是合誰的理性？對於一個會影響到全社會的問題來說，一個共同的問題(collective problem)需要每個個人的理性達到共識(consensus)來解決，或是透過專家來解決，或是隨便解決，也可能是不解決。

啊哈提出來的就是審議式民主(deliberative democracy)來作為一種民主主義，如果能夠實踐出來就可能造就一個好的社會，他會這樣想應該不能是出於為了解決問題，因為這種想法應該會被他評斷為策略工具理性，他所追求要實現的是溝通行動理性，所以...它應該是和Popper走上不同的路子。

我最近念的東西，真的是很少又很亂，不過我還是願意把我念過的一些概念先寫出來，管他我懂多還是懂少。

論述倫理學、論述民主理論、自由民主主義、共和民主主義、審議式民主、非哈伯瑪斯的審議式民主、溝通行動理性、策略工具理性、集體、共識、有效性條件、普遍語用學、形式語用學、去先驗、公共領域、生活世界、合理性。

先寫一點名詞，實際內容我也不是很了，如果瞭解的話我搞不好就可以開始準備寫論文了。(不過如果我真的瞭解這些概念，我大概可以寫出比上列多十倍的名詞)

好吧！今天先寫到這裡，明天繼續加油！要看點書先。

NBA Live

剛吃完藥，感覺昏昏沉沉，雖然今天大太陽，外面還是一樣冷。

七點多，家門外面有熱鬧的夜晚和刮不停的風，

我拿著籃球，逆著風，到了那個只有球場和燈光的地方。

夜晚的小碧潭，是我電腦中的NBA Live。

 

兩個全場，四個球框，半張鐵絲網。

兩盞大燈，一顆籃球，還有我一個人。

球場以外的地方是黑色的，

燈直直地打在球場的正中央，

坐落在黑色地方的是隨風搖曳的觀眾，

整個球場，只有我在享受所有的目光。

 

什麼動作我都會，什麼角度我都能投籃，

不停地跑，不停地想像，

過了一個又一個的對手，

我永遠可以直取籃框。

 

跑到氣力放盡，投到手發軟，

豆大的汗珠從任何可能的地方冒出，

我喘著氣，享受這一切，

享受成為一個籃球員，

有自己的球、自己的籃網、自己的黑暗還有自己的燈光。

[新聞] 日流行用紅茶漱口預防流感 專家支持

最近日本流行用紅茶漱口，同時很多商家也紛紛推出「漱口用紅茶」產品。醫學專家也支持「用紅茶漱口可以預防流感」的說法。。

中新網報導：一位醫學教授將三百名學生分成兩組：一組人每天用茶漱口兩次；另一組人則不這樣做。五個月後，用茶漱口那一組學生感冒的比例遠低於不漱口的那組。

專家認為這是茶葉裡有的「兒茶素」發生作用。兒茶素是種抗氧化劑，在紅茶中的含量尤其高，有助於抑制人體內自由基活動，能幫人體抵抗外界病毒，遠離感冒。同時還能遏制腫瘤生長。

專家說，一般人平時喝的紅茶濃度一般在百分之二到五之間，用來漱口預防感冒足夠了，只要分別在每天起床後和回家後各漱口一遍，將紅茶含在嘴15到20秒，然後吐出，這樣重復兩三次，就可以發揮預防感冒效果。

日本醫學專家還說，不只是紅茶，綠茶也有同樣的效果。另外，越優質的茶葉，含有的兒茶素越多，預防感冒的效果就越好，劣質茶葉基本上對預防感冒效果不大。

[新聞] 早上腦鈍嗎？腦力加分三大原則乎你知！

你知道嗎？不吃早餐會影響學習能力及工作表現，但是早餐攝取過多澱粉、糖份和油脂，不僅會增加消化負擔，還會影響大腦思考運作效率，產生腦鈍鈍的現象，降低上班族的工作效率及學生上課的集中力。

林口長庚醫院姜倩玲營養師表示，早餐的飲料扮演均衡營養的重要角色，現在上班族跟學生常選擇和麵包、包子、饅頭、蛋餅一樣是澱粉類的米漿，油脂含量高的奶茶或 是其他只有糖分的飲料搭配早餐，容易造成蛋白質不足而糖分及油脂過高的情形。蛋白質有幫助血糖平衡及促進成長發育的功能，而攝取過多的糖份、澱粉、油脂， 會讓血液長時間積於消化系統，造成腦部血流量減少，於是整個上午會頭腦昏昏沉沉，思維遲鈍，容易影響上班效率及上課的學習。加上體內如果有過多的醣類，身 體就自動將它轉化成脂肪儲存在體內，長期下來就容易讓久坐不動的上班族多了一圈游泳圈。

姜營養師表示，一日之計在於晨，早餐是三餐中最重要的一餐，早餐的選擇，把握三大原則：

一、均衡攝取三大類營養素

二、清淡：低糖、低油、低膽固醇

三、高纖：增加膳食纖維的攝取

例 如選擇富含蛋白質的豆漿或牛奶搭配早餐，增加蛋白質攝取，讓營養更均衡。但是有鑑於國人普遍有乳糖不耐症的問題，豆漿就是很好的選擇，而且豆漿含有大豆蛋 白、大豆異黃酮及卵磷脂等好的成分，不僅提供豐富的營養素，更可以避免攝取過多膽固醇。加上豆漿價格又較牛奶便宜，營養成分也高，建議國人可以養成固定飲 用豆漿的習慣。

營養師叮嚀，選擇豆漿也要把握低糖分的原則，傳統散裝豆漿製造過程不明，較無衛生管理，糖份也偏高，建議可以就近在便利 商店選擇標示健康食品認證及標榜低糖或無糖的盒裝豆漿，對健康更有保障。目前也有盒裝豆漿添加 "膳食纖維" 成份，有幫助消化排便的作用，長期飲用豆漿也可降低血中總膽固醇及三酸甘油酯，可說是早餐飲品的最佳健康聖品。