很煩，一直這樣下去不行，我很希望可以拚老命運動，但是我的關節告訴我不行。要不然我會一直動下去，一直跑下去，一口氣跑個五千，一口氣打三個小時球，但是我的關節告訴我不行。
最近比較不忌口，也是造成體重沒啥變動的原因。這兩天慢慢努力，又回到99.8，明天就是可愛的31號了，到底我能不能多瘦一點呢？在我要睡覺之前我還是99.8，希望一覺好眠讓我瘦到99.2以下。
我多想看到98的數字出現在體重計，這絕對會重新點燃我減肥的火焰。但是我現在連左手腕都在痛...上帝啊，求祢幫助我！靠自己我真的瘦不下來。
還有，我不知道我該怎麼做。
快樂的豬或是痛苦的蘇格拉底？
真誠的冷漠或是虛假的熱情？
我不是天秤
我是站在天秤的左邊
或者我站在天秤的右邊
或是大聲的笑，或是激動的哭
或是面無表情
我不會微笑，不會臉露些許不悅
我永遠是站在擺盪兩邊的極端
不是輸光，就是全贏
這次，我想我會輸得起。
很久沒寫東西了，因為有太多話想寫，卻又寫不出來。這重要的一刻，不得已，還是要寫一下作個紀念。
打完球之後，因為水份大量的流失，我的體重計坦誠的告訴我，我的體重降到99.9公斤了。終於，我不再是一個體重三位數的人，以後別人問我：「ㄟ，你多重呀？」我可以回答說：「幾十公斤啦！」雖然只是短暫的快樂，喝了一大杯水後馬上回來，但是我期待明天的早晨，辦公室可以做OA。
今天很抱歉，我實在...有點悶，因為我心情不好。看得出來，妳其實有主動想跟我說話，但是...我故意有點ㄍ一ㄥ。無言無語的走到了妳家門口，途中我只有說過馬路和掰掰，妳也是蠻ㄍ一ㄥ的，我很了解妳比我還能夠保持沉默。
心情不好的理由是因為火山爆發了，堆積許久的情緒，以沉默的方式爆發。或許我是故意讓我自己心情不好的，我做了很多明知故問的事情，可能因為我是個驗證狂。我猜你今天晚上應該不會看到這篇，所以我再做個猜測：明天你會騎車上班。我本來想帶安全帽去的，因為我知道你不會帶，但是這種無聊的舉動，我想我該停止了，為什麼我只會自討沒趣呢？
不過我還是很抱歉，造成你的困擾和諸多不便。好吧！就允許你討厭我好了...。
我的習慣是先記流水帳，今天看了一些、聽了一些、想了一些，也作了一些讓自己後悔的事。中午自以為吃的熱量太低而嗑了一片Oreo還有四粒蠶豆酥，晚上吃菜還加了點有油的辣椒醬，又好死不死吃了自己本來要買給家人的爆米香一整片，站上體重計只有後悔兩個字。雖然我晚上極力要克制自己想吃東西的慾望，但是我的食指不聽使喚。
今天是信誓旦旦的認為自己已經可以做到老僧入定的地步，無論是何種山珍海味放在我面前，我都視如糞土，沒想到我晚上竟然把這個糞給...。今天本來想要好好有一番作為，給自己一個重新開始的機會，但是我的惰性仍然堅強。到了晚上，我選擇為自己的appetite贖罪。
我帶了球，踩著腳踏車，在很冷的夜晚往北騎過去。一路上很輕鬆閒適，到了球場慢慢適應我的新鞋，很久沒有全身是汗的感覺。再踏上我的車，踏板規律的轉圈，風不斷從我耳邊吹過，它們好像要告訴我些什麼，只是太快了，我聽不清楚。黑色的天空，黑色的河流，黑色的樹木和黑色的道路。一路上不斷的欣賞，不斷的享受，也不斷錯過許多美好的事物。我好像是在追著什麼東西跑，又好像是跑給什麼東西追。
我的臉越來越冰，雖然旁邊有人在慢跑，也有被我追過的車，還有不用開燈也很亮的閃光彈，但是整個車道實際上都是我的，在我的世界裡只有我一個人和我這輛車。我沒有想什麼事情，這時候什麼事情都想不起來，我被車帶著跑，它帶我往它想去的地方。煩心的事情煩不起來，開心的事情無法令我發笑，我的身體好像漂浮在半空中，而我的心靈，已經飄浮了。
回到馬路上，看到紅綠燈，出現了規則和喇叭聲，我回到了現實。本來想好好整理的心情，從空中跌落，想要整理的房間也凌亂依舊。我只想再回到那個飄浮的時候。
妳是影響我的力量。
(怕每次看到她會太沉重所以先把臉塗掉....)
從我聽到妳打給我的那通電話起，我到目前為止的生命就已經被決定。
我決定要去淡江團契
決定要住在妳宿舍隔壁
決定要把妳放在我的心裡
決定被退學
決定要忘記妳
看到妳後也讓我有些決定分手的勇氣。
現在我們只能透過MSN單方面的傳遞訊息
我只能得到妳一連串的....嗯
每次看到妳都覺得心裡沉重
都讓我重新回憶起當年的記憶
又讓我做下一個決定
感謝上帝，原來你有Blog
感謝上帝，妳在那裏記錄妳的點滴
雖然是如此隱蔽
我還是期待有天能認識真正的妳
我們會是一輩子在終端機對面的朋友嗎？
看著妳的帳號登入登出卻不敢說話。
永遠從Blog的照片中跟妳見面
從網誌中體會妳的心情
我又見到妳了
什麼時候妳會見到我呢？
我希望是明年六月底
我希望妳可以認不出那是我
對我來說，妳是如此特別
在我的記憶中，永遠在那個特殊為妳預備的地方
妳關著門，我打不開，永遠佇足門外。
我曾經敲過門，卻沒有應聲
但是我知道妳還在。
什麼是最遙遠的距離？
妳就像一面鏡湖
我向妳丟出一粒石子
也只能砸破表面
水紋輕輕的擺盪
石子卻默默地沉入湖中
沉到那個最深我所不知道的地方
撲通一聲是我唯一能夠得到的訊息
一去不復返的石頭告訴我這就是最遙遠的距離
滿懷感恩的一天。
寒冷的早晨，我又是一個人踩在柏油路上走到公司上班。連日陰雨後的第一個大晴天，心情也特別好。到了公司，在走廊上遇到剛走上樓梯的阿悶，眼睛為之一亮。我有點不知所措，有點結巴的說：「哇！妳...妳今天是怎麼回事？」導演這個鏡頭只take了兩秒，我走去裝水，她也閃身進門。
後來在WLM上聊到，原來是「應觀眾要求」所以阿悶作了特別的打扮。這個觀眾竟然是我，的確我有些受寵若驚，今天有個好的開始。中午決定明天要騎車上班，為了我們敬愛的科長和方便的家樂福。
晚上因為體重沒降，還有家裡其他三位狼吞虎嚥的家人，心情有點低落，連嗑了兩大碗青菜。但是明天就是減肥滿月，為了明天有個亮眼的圖表，我晚上決定去拚業績。車子騎到半路突然熄火，我只好推了半公里的車去車廠修。感謝上帝那位老闆真的是好人，換個火星塞後幫我通了油路，弄了半小時才把車修好，但是只算我火星塞的錢。到時候要買新車不來這邊買不行了。沒想到車修好之後竟然也變順很多，覺得這個150花得很值得。更感恩的是我晚上騎壞還來得及修，如果是明天早上才發動，中午我就得開天窗了。
今天一整天從早到晚都很感恩，謝謝阿悶給我一個好的開始，也謝謝上帝讓我來得及讓好老闆幫我修車，期待明天的圖表...希望晚上的業績拚得有效。
進入第27天，早上體重計還是不太給我面子，0.2公斤的降幅，有點像是在嘲笑我的努力。一整天的食物還是差不多，回到家後竟然還胖了0.3公斤....。這到底是怎麼回事，不降反升的體重的確給我脆弱的信心一記猛烈的上鉤拳。(ㄟㄟ...不行啊...我只會扁人不會被扁。)實在有點灰心...。
不過我記得當初對自己下的諾言，我就是要這樣吃到我瘦到正常體重為止，沒有藉口，不能放棄，沒有別條路，一直要衝到70公斤。我已經要一個月沒有喝過一口含糖飲料，沒有吃過一口零食...。這篇文章純粹是讓我發洩抱怨的，沒有地方一吐怨氣就很難繼續努力了。
希望上帝繼續幫我，讓我節制，讓我的新陳代謝加速，可以繼續瘦下去...。希望上帝可以讓天氣變好，讓我的膝蓋恢復，可以去外面好好動一下。希望上帝讓我的體重繼續往下降，交給你了，上帝。
天氣預報說颱風星期六就會來，對連番遭遇挫折的我，這如果不是雪上加霜，那還能是什麼？這時候，禱告是一定要的，因為氣象學家對於天氣只能做出預測，上帝才能真正的控制。
星期六的早晨，浪板被雨滴拍出的響聲把我從睡夢中吵醒。天啊！我寧願是我的鬧鐘叫我起床。八點之後，聽說台北市已經沒有下雨，九點後甚至出現了一週未曾露臉的太陽。對我來說，這真是莫大的恩典，果然上帝是聽禱告的。
但事情如果都發展得那麼順利，這就不是人生了。插曲發生在11點，天真可愛的學妹，手機竟然不通！(心中的OS. 我該不會被放鴿子...)我已經規畫一整晚的活動、和從颱風地獄到晴空天堂的心情，不要讓我在這時候洗個三溫暖吧！11點半，是該要出門了，但是我心中的一群鴿兒在空中奮力地飛舞著。怎麼辦？聰明如我竟然沒留下學妹的家裡電話。還是把NB開機，抱著死馬當活馬醫的態度Check我的MSN，抱著最後一絲絲希望看看她會不會良心發現上個線...。沒有！沒上線，但是，but，我僅有一個學弟在線上，我也不認識學妹其它的狐群狗黨。雖然是很不想讓他知道我要連絡那位可愛的學妹，沒辦法，事到如今我也只好試試看，我知道他是我最後一線希望。
「唷！學弟。」「學長好，學長好，好久不見啦！」「好久不見啊！」「學長，要不要參加系上辦的系友回娘家...」「ㄟ...學弟，你認識XYZ嗎？」「認識阿認識阿！不過不是很熟。」「那你有她家電話嗎？」「我找看看，我沒跟她聯絡，但是，我以前是班代...」(OS. 天啊！我找對人了！)「真是太好了，麻煩你一下。」「學長我找到了，她家電話是02-12345678，手機是0912345678。」「感謝你！」「學長會來嗎？」「我不會....以後你們幾個死黨有約出來再找我吧！」「好的，學長掰掰！」(這學弟真的是超識相，什麼都沒問！)
我二話不說鼓起勇氣打到她家。嘟嘟嘟...一個蒼老的阿嬤聲音：「喂。」「喂，您好，請問一下XYZ在家嗎？」「XYZ阿，你等一下。」電話轉交給另一位：「喂。」「ㄟ...XYZ阿，你怎麼...」一位好像是XYZ，但卻又含著滷蛋的聲音說(我以為她在惡搞我...)：「你找XYZ呀！她出去囉！請問你是哪裡找？」我驚訝一下，(心中OS.
好傢伙，妳竟然給我跑出去不帶手機！)：「您好，我是ABC，她F大的學長。」「喔~她在睡覺啦(OS.三條線)，要不要叫醒她，還是晚點請她回你電話？」我實在是很體貼的說：「那罰煩您請她晚點回電話給我好了，不用叫醒她。」「喔好！掰掰！」「謝謝，掰掰！」哇咧...好險她不是放我鴿子。我隨即就出門了。
淡水風和日麗、車水馬龍，兼之人聲鼎沸，學妹不喜機車，所有計畫泡湯。信步走之，豆花店與飾品店留下了我們的足跡。隨意閒聊，別有一番風味。想要設計成約會，但實在沒有異樣的感覺，一切都只是如此自然。只是老友相聚，把酒言歡。我甚少能直視女生的一對眸子不轉睛，但是她散發特殊的單純和天真氣質，跟她相處的時光真是非常愉快。今天，我努力做一位紳士，而我也做到了。
回家途中雖然雨傾盆而下，但是感謝上帝給我三個小時的陽光。雖然無緣一睹多年未見的金色淡水，心中的陰霾卻已一掃而空。回家後與學妹再行絮絮，約好日後視訊英文教學(是不是轉得很遜)。不知道上帝的計畫是如何，我不一定會有機會能成為她的男朋友，但我深深知道如果她被追走我會很難過的...。起碼，我現在可以有理由驅動我繼續減肥，也有理由讓我開始讀書了(為了提問題...)。
應觀眾要求，我把體重記錄表照了美美的相，貼上來和大家見面。
沒錯，就如大家所見，體重真的是呈現波浪般的變化。所以昨天是109.3，我就有預期大概今天可能會飆高，因為從11/19體重就一路溜滑梯下來了，預期明天整個盤勢還是看漲，到後天會有新一波的跌幅。
隨著體重的下降，我的心情也漸漸沉重。這種沉重不是莫名的，而是隨著時間的流逝，真相越來越清楚，心中除了感嘆還是感嘆。王牌天神裡面的上帝，能呼風喚雨、斗轉星移，擁有莫大的能力，仍然無法控制人心。我自己的心都像脫韁野馬，馳騁到我理智不想去的地方，我又有什麼能力...。
體重的走勢可能可以預測，但心情卻無法探知。我不能描述，只能壓抑。我的右手想伸出去，左手卻拉住它，我還是只能口是心非。時間流逝，機會喪失，我好像只是在無止盡地等待一個不可能出現的奇蹟，這個奇蹟卻又可能是如此傷人。停下來吧，停下來吧...我最近常常喃喃自語著。
減肥至今21天，破了110大關，可喜可賀！不過說真的我還沒那麼高興，對我來說，110只不過是一個漫長旅途中的起點。走出關外，黃色的大漠，無盡的風沙才是我要去的地方。每一個數字代表我生命中的歷史，100~109是我在淡江時候的體重，95~100是我在高中的體重，85~95是我在國中的體重，我想要越活越回去。然後，我要超越過去。
由於好友的要求，我想我就把我這次減肥的方式和精神做個說明。
要符合上列精神，就會導致以下的實踐方法。
減肥當中最令人開心的事情，莫過於每次站上體重計時，數字都會減少。但俗話說得好：「你想得美！」任你吃得再少，動得再多，心中想著：「今天我該掉個半公斤吧！」但體重計數字紋風不動，或是慢慢爬升，就像海嘯不斷拍擊你的信心：「我是為誰辛苦，為誰忙？」
(圖一)
根據我個人的研究報告指出，請參考(圖一)，很明顯可以看出來，體重變化有其規律性。就像海浪一樣，不斷的"波動"。波的特性就是起起伏伏，並不是等差級數的下降，更不可能是等比級數的墜落(這樣可能還沒減肥完就掛了)。圖一的數據指出，從最左署過來四個點，也就是四天，它的數值是差不多的，最右邊的四個點，也是數值差不多。中間有一段較大幅度的下降。可以看出，體重是下降一段，在低空盤旋一下，再下降一段，再盤旋一下。目前的盤旋週期是四天，以後會是多久則不確定，不過它的型態總是這樣的，這是依照培根的歸納法可以歸納出來的，我們也預期會是這樣。這時候，休謨講的話就把它當作在理性思辨中的勝利者，現實生活中的失敗者好了。
所以目前的狀況看來，以心理狀態來說，最痛苦的等待就是四天。只要能夠撐過四天，忍受體重不降反升或是維持平盤，第五天就可以享受到勝利的果實。
執事沒有選上，心中大石落下一塊，不過很清楚的明年有可能往事重演。聖誕節的活動如火如荼，我還是有點力不從心，漸漸越來越羨慕，別人有個家庭，可以一起服事一起同心。
時間過了很久，論文還是沒動靜，學長說，沒念書就不知道怎麼寫，真正念下去了，只需要擔心哪些東西不要寫，而不是擔心要寫什麼東西了。我還沒有這樣的體會，因為都沒念，好希望可以努力唸書阿，這到底是怎麼樣的心情和生活呢？什麼是努力唸書呢？我好像從來沒有過...。
減肥緩慢的進行，感謝上帝我度過了難熬的週末，六日都有豐盛的飲食等著我，我能夠忍住不吃真的是莫大的神蹟。為了更健康的身體，為了變成更好的自己，一定要堅持到底。不過沒想到膝蓋竟然不知何故受傷，對我減肥的路又加上一些阻礙，不過人生總是這樣，多多忍耐，烏龜也有爬到終點的資格。
我什麼時候才能照我心中的想法去做呢？為什麼我總是想了一堆美好的事情，做到的卻寥寥可數呢？我怎麼會那麼沮喪呢？我的人生目前好像不是走在一個正常的方向，好像是在不斷的消磨，這樣的循環我要如何力挽狂瀾呢？
我想找一個愛我的人，一個跟我愛她一樣愛我的人，卻在哪裡呢？我要去哪裡尋找呢？這種人對我來說，不是已經不在了，就是還未曾存在，是吧...。
腦海中構想我的藍圖，什麼樣的我才是自己滿意的我呢？什麼樣的我才是有可能達到的我呢？我要怎麼做才能達到呢？這一切東西可以計算嗎？我的算術不是很好。
醫師宣導餵母乳獲得一項更有力的支持；科學家已發現和哺育母乳有直接關連的基因，且在嬰兒出生後頭幾個月餵母乳，小孩的智力發展更佳。
研究員發現，喝母乳的孩童平均智商比喝牛奶的孩童高出六至七分，且有九成喝母乳的孩子體內的FADS2基因較為活躍，可有效利用脂肪酸，使其轉化成對腦部發展有益營養成分。
倫敦國王學院的科學家研究英國及紐西蘭共三千二百名孩童後發現，喝母乳的孩童平均智商比喝嬰兒配方奶粉的孩童高，但僅限於FADS2基因較為活躍的九成孩童；對於FADS2不活躍者則沒有顯著影響。
2007/11/07 07:20記者:編譯陳宜君／路透雪梨六日電
澳洲科學家發現控制大腦飢餓感的開關，可用以防止重症末期病患體重流失，或協助病態肥胖患者減重。
科學家發現利用MIC-1來控制飢餓感，MIC-1是一般癌症細 胞製造的蛋白質產物，會對大腦主管關閉食慾的接受器產生作用。實驗顯示，正常或肥胖的老鼠接受MIC-1治療時食量會減少，體重因此大幅下降，顯示MIC -1可用於治療嚴重肥胖。不過研究也發現，對抗MIC-1的抗體可讓大腦接受器重新開啟食慾，顯示MIC-1可用來防止體重流失。
研究人員表示，過去未被科學界發現的MIC-1會傳遞不要進食的訊號給大腦。研究小組希望不久之後，可用MIC-1來防止絕大部分末期癌症患者不斷消瘦，或是治療嚴重肥胖的患者。
研究人員希望利用這項發現在數年內研發出MIC-1的人類抗體，並展開臨床實驗。
睡不著嗎？專家建議，不妨多吃富含色胺酸、維生素B群和鈣鎂等營養素的食物，吃對食物，可以助你一夜好眠。
■色胺酸 人體無法自行合成
台北醫學大學醫學系教授林松洲指出，醫學上研究發現，有些食物會干擾睡眠，某些營養素則是助眠的好幫手。
例如含有色胺酸的食物能使人早點入睡，不過，人體無法自行合成色胺酸，必須從食物中獲得，富含色胺酸的食物包括牛奶、優酪乳、乳酪、五榖雜糧（小米、大豆、堅果類）、蛋、肉類、海藻、香蕉等食物，含量都很豐富。
如果是躺很久都不易入睡，可以服用色胺酸1～1.5公克，即可有效縮短入眠時間，對於嚴重失眠者，可能須持續一段時日，效果才會緩慢顯現。
■維生素B群 消除煩躁不安
另外，富含維生素B群食物，如維生素B1、B2及菸鹼酸（即維生素B3）、B6、B12，都有幫助睡眠的功效。
林松洲說，維生素B12有維持神經系統健康、消除煩躁不安的功能。能幫助難以入眠及常在半夜醒來的人，改善睡眠情況。富含維生素B12的食物包括動物肝臟、牛奶、蛋類、肉類、魚、螺旋藻等。
維生素B6可維持神經纖維的穩定，有助於消除焦慮及安眠。維生素B6能在腦中幫助血清素的合成，轉變成褪黑激素，有助於安眠。富含維生素B6的食物包括酵母、小麥、玉米、肝臟、牛奶、蛋類、肉類、魚、白菜、綠葉蔬菜等。
■菸鹼酸 改善憂鬱引起的失眠
人體如缺乏菸鹼酸，會出現焦慮、易怒，讓人睡不好。林松洲表示，菸鹼酸常被用來改善因憂鬱症所引起的失眠，並能減少失眠患者夜間醒來的次數。菸鹼酸含量最多的食物有啤酒酵母、花生及肝臟類。
另外，鈣質攝取不足的人，容易出現肌肉痠痛及失眠的問題。鈣和鎂併用，是不錯的天然放鬆劑和鎮靜劑。只要每天固定喝2杯牛奶，鈣的攝取量就不會缺乏，不喝牛奶的人，可以多吃帶骨小魚、綠葉蔬菜及豆類來補充。
香蕉及堅果類中可以攝取到鎂，另外，偶爾吃點巧克力也不錯，因巧克力的鎂和鉀含量相當高，只要不過量，也是不錯的助眠食物。
2007/11/01 11:15
（中央社記者江俊亮嘉義縣一日電）食用油應如何選擇才能吃出健康？營養師指出，脂肪酸的飽和度是攸關健康的重要因素，因此民眾應選擇單元不飽和脂肪酸含量較多的橄欖油、苦茶油、芥花油、油麻菜籽油等，才不會增加心血管的負擔。
佛教大林慈濟醫院營養師盧冠琪表示，脂肪酸依組成可分為：飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸等三大類，而天然油脂中都存在這三種脂肪酸，主要是視其含量的多少而決定其屬性。
她說，飽和脂肪酸含量較多的油品包括：動物油（牛油、豬油等）、椰子油、棕櫚油、氫化油等，優點是油品穩定性高、耐高溫；缺點是會使血液中壞的膽固醇（LDL-C）增加，引起心血管疾病。
多 元不飽和脂肪酸含量較多的油品包括：大豆沙拉油、紅花籽油、葵花油等，富含「亞麻油酸」和「次亞麻油酸」等人體無法自行製造的必需脂肪酸，能調節生理機 能、降低血中總膽固醇；但缺點是穩定性低，高溫烹煮時容易形成聚合物，使得油脂粘度增加、顏色變深，同時產生自由基、丙烯醛等引起細胞老化及病變的物質。
至於單元不飽和脂肪酸含量較多的橄欖油、苦茶油、芥花油、油麻菜籽油等，在高溫加熱後所產生的自由基比多元不飽和脂肪酸少，穩定度也比多元不飽和脂肪酸來得高，能降低血液中壞的膽固醇、保留好的膽固醇（HDL-C），預防心血管疾病。
因此，營養師建議，民眾烹調用油應儘量選用富含單元不飽和脂肪酸的油脂，油脂較穩定，也不易增加心血管的負擔。每天總是有許多狗屁倒灶的事情，討厭的情緒也是會不斷的累積。這時候有兩條小學生都知道的路可以選擇，繼續向下沉淪或是向上提升。我已經沉過很多次了，應該是要慢慢往上爬。
學校的萬人迷可愛學妹的一句話給了我一些信心，打球的朋友又給我正面的鼓勵，而我，寧願相信他們說的是真的。回想起來，一路上真的很多人幫我打氣，我對於他們並沒有什麼利益，所以我相信他們說的是真的。為了這些鼓勵，我會好好努力！
如果我現在可以活到六十歲，我想好好花一年時間，讓我自己變得健康，而多活到七十歲，是非常值得的。以年輕的身體來說，我的狀況可能算是蠻差的。這一次希望不要給自己任何藉口，不要單單以體重計來論斷成功與否，而是我必須將還有機會挽救的身體轉變回來，好好加油！
我的計畫是週間只吃澱粉類、蔬菜水果，週末才吃肉。平常早上都來一杯脫脂牛奶，澱粉類以馬鈴薯或冬粉一類為主，蔬菜以生菜為主，若是要烹調，則用新買的鐵板燒不加油來炒。醬料會是左右我成功的關鍵，我要好好找些可以用的醬，搭配青菜一起吃。上帝你要罩我啊！
可能是因為我出席了，沒想到七位委辦會委員有六位都投票給我，推舉我成為下屆執事的候選人。唯一沒有投票給我的，是我自己...。不知道是因為我出席了，礙於情面，我得到如此高的票數。或是上帝真的感動眾人，要將這麼重要的職分交在我手上。
有些惶恐，我還是腓立比的組長，腓立比還有很多事要運作，腓立比還有夢。如果進入執事會，是否必須接任教育部執事？我能夠大牌直接擔任執事會主席嗎？其他的執事似乎不想改變自己下年度的事奉，這些考量，我想我一定會考慮進去。但是上帝的帶領是什麼呢？我自己覺得我並沒有成熟到可以成為一位執事，我總是在抱怨。與一堆長輩同工，如何進對應退就是大困難。我可以不接嗎？或是我只是想要享受許多人投票給我那一瞬間的虛榮心。朋友說我選了就一定會上，雖然不好意思，但是我想也是。
那今年我又要說一次不了嗎？看到許多事情我覺得前途茫茫，我該做什麼決定呢？我該怎麼辦呢？我有個計畫，所以我想我或許會說不。我打算從明年開始，每個月去兩個教會的青年團契。去觀摩、去學習，去打好關係，我們必須走出去。
當牧師打電話來的時候，我該怎麼回答呢？
看來我還是個沒人緣的傢伙，邀約大概都是要吃閉門羹的。理由又都很爛，不過這樣也好，爛理由代表他們真的不想跟我出門吃飯、看電影whatever....。
那他們真正不想跟我出去的理由是什麼呢？以前的我會去猜測、去分析。後來我已經分析出答案了，所以這種事情我也不幹了。就是不想。ㄚㄚ...不約了不約了，聽到很爛的理由讓我的耳朵發癢。
我以為只有男生會裝沒事，沒想到女生也會，還是很會的那一種。真是厲害...煩！不約了，我自己給我聽好，不約了！
腸胃炎，乃風邪入胃腸，或以腐敗之物為食所致。患者，輕則瀉肚，大者上吐下瀉，尤有甚者，死！
阿堯雜病論 ‧腸經(長今)
從來沒有在這麼嚴重的腸胃炎發作時工作，水入喉則腹絞，絞後狂瀉。20~30分鐘向馬桶報到一次，或有連發。從神采奕奕，到形容枯槁，其時不用一日。午後神功附體，裸指可燃火柴，平掌可煎荷包。
工作時在心中吶喊著：「我不要~~我不要去廁所~~」但情勢所逼，人在江湖，身不由己。俗話說得好：「萬般皆是命，半點不由人。」一卷廁紙，從鐵杵變成繡花針。有一股火從我的座椅向上燃燒，這種炙熱感，終身難忘。
幸而同事皆非落井下石之人，在不斷形容不給大夫看的結果後，我終於感受到精誠所至，金石為開，還是看了病。父母恩重難報，一瓶舒跑，一碗稀飯，感受到濃厚的親情，連叛逆的老弟都幫我掛號，實在感謝。
要謝的人實在太多了，不如謝天吧！這是一個從多到一、從個別到普遍的跳躍，哲學問題也由此而生。現在進行散功，溫度漸漸下降，汗從堅硬的牛皮漸漸滲出，大夫的藥發揮功效，我也將在此停筆，去吃一頓好料...。
有鑑於上一篇，想要好好過生活了。有個不錯的辦法，就是每天寫下明天要怎麼過。我每天一定都會開電腦，所以我當然也就是在電腦上記錄我每天過的生活。但是我一定沒那麼勤勞，開機之後再自己去找記錄檔出來看，所以我想要設定一開機就自動啟動我昨天晚上已經打好的文字檔。
這好像很簡單，但是我不太會，用msconfig發現他只能取消已有的開機執行程式，無法新增，這時候要怎麼辦咧？好險網路上有人有非常簡單的教學，我也就依樣畫葫蘆自己重新寫一個。
User: 就是系統管理者，可能是自己安裝Windows的設定使用者的資料夾，每個人名稱不同。
她說：「那個男的怕我們復合‧」我笑笑回答：「叫他放心吧！不會的。」電話掛上了，謝謝她還記得我，也告訴我這個好消息。或許我真的會去看看吧！不過我知道我們早就結束了，復合，相信我，只會是痛苦的開始。
我的房間，因為要營造兩個人的小天地，不得已做了非常浪費空間的配置。她走了，那我就改回孤伶伶一個人應該住的樣子。簡單的搬動，空間變大了，我又更孤獨了。但是這樣看起來還蠻順眼的，感覺蠻方便的，暫且先這樣吧。等我哪天心情好，再把書架給處理一下。有L形桌實在很方便，卻也占去許多空間。我的生活好像是以NB為中心，或許我該買個NB桌，滑來滑去，悠遊自在。
天氣也變冷了，一個人，更感涼意。我的時間在蹉跎著、消磨著。沒別的，從今天我就要開始改變了。一些遭遇使我的目標改變，也使我的心境改變了。這是我一個人的生活，我要一個人好好過。狗兒，或許你早我幾年就已體會這種覺悟了，而我要開始了！
OK，今天又浪費了一天，明天呢？好好規劃一下好了。我每一天，都要好好活。
教會來了新的神學生，感覺是個女強人。我想或許我可以跟這位媽媽學到很多東西，抱持著樂觀的態度。保羅對提摩太說：不可叫人小看你年輕！雖然在教會中我也是如此的資淺，有這麼多前輩，但是該我出來的時候，我應該當仁不讓。畏畏縮縮不敢領導的時代已經過去了，或許今年我真的該好好當個小組長，在音樂祭好好當個主辦人，許多事情應該要推行緊盯，我就該動手了。
對於過去那種鬆散的情況，的確應該好好整頓，就從我自己開始吧！現在才開始要面對許多為難呢！現在我手掌兵符，該開始指揮調度，的確這都很重要，要開始衝了！好好來個甘特圖吧，從來沒做過真的很完整個規劃，也沒有真正去盯進度，我想上帝交代我做的事，我該更謹慎更積極。也別小看我自己年輕了！走吧~
強烈颱風柯羅莎侵襲台灣，持續不斷的17級風拔出了許多行道樹，吹倒死魚肚般的摩托車，並且使店家招牌搖搖欲墜，隨風盪向那個可能致人於死的方位。在這種情況下，為了「幹嘛跟錢過不去」這句話，老爸開著電瓶隨時會掛掉的中華廂型車帶我們去士林和內湖，讓老弟完成他的特殊的任務。
一路上除了風大雨大，也的確在賣場我們有些收穫：便宜到不行的麵包、非常便宜的麵包、還有令人意想不到的便宜麵包。我們快快樂樂的出門，但不見得能平平安安的回家。在信義路上，車熄火了，說什麼也不給發動。力大無窮的我和體健如牛的老弟二話不說下來推車，我們是不畏風雨，撐把小洋傘推車像什麼男子漢？但是暗濛濛的天色加上四線道的十字路口，兩排車燈一左一右互相對峙，我們夾在其中就像刀俎下的魚肉，眼看著戰鼓般的紅燈就要轉綠，我和老弟只能死命推著車，希望從血腥的戰場上逃到可以安逸的地方。
在車上只有無盡的等待，外援遲遲不來，眼見大包的糖炒栗子轉眼間成為我弟五臟廟的祭牲，在這樣的等待中我們沒有抱怨，雖然是這麼不順利，但是心情還是輕鬆愉快。感謝上帝車子突然能夠重新發動，強援也及時到來，一路護送身為主公的我們安然回到老窩。原來不順利不等於不高興，不方便也不等於不快樂。
時間從開始流到現在，一雙觀察的眼睛也不斷靈活轉動著，從這裡到那裡，從往昔到遠方。不停猜測，可能我什麼都猜對了，也可能什麼都猜錯了。因為答案是那麼隱晦。就算是真的，也可以說成是假的。有一件事情總是錯不了，猜透的也可以當成猜不透的，留不下來的，不要當成可惜，不要太過努力去追尋，走了就走了。
也許沒有辦法有完美的結局，每個小小的決定都會產生決定性的影響。現在這樣也許不錯，若是多做，或許連我手中的沙都留不住。或許哪天，一陣風吹來，我的手掌在剎那間張開。在那一天，也可以定下心來，畢竟逝者已矣。我曾經努力過了，並且遵守我自己道德的規範，若是不成，總算是對自己有個交代。其實我相信我猜的是對的，或許我又宥於是非對錯之見，落了下品。不過這種是我自己，總是真誠的我。曾經因為一個決定，累了三年，我不想再重蹈覆轍，就算重蹈覆轍才是好的，我也不想了。
每個人都有自己的王國，每個王國都有城堡，每個城堡也有城牆大門。我看到牆上彎弓搭箭的射手，看到門外既深且寬的護城河。高聳的塔台上有儆醒負責的衛兵，我只有隻身一騎，饒是我身懷絕學，還是該退避三舍。就算強攻下來，也只是傷害無辜百姓，何苦來哉？
我的三舍在何處？守備又有多遠？如何拿捏真是個藝術。我既聰且慧，退就是了。被當成冷酷又有何妨？這不正是高聳入雲的城門要傳達給我的訊息？或許你還會從窗內，往外看看我躲藏的地方，或許我會與你相視一笑。更勝千言、可比萬語。
2007/10/04 04:09
〔記者陳鳳麗南投報導〕維他命Ｃ也可減肥！南投縣曾漢棋醫院今年為數百名減肥病患開處方時，加入適量的維他命Ｃ，結果數百名使用患者中，一個月平均多減零點七五到一公斤，證實維他命Ｃ可增加熱量消耗。
曾漢棋醫院院長曾漢棋開設減肥門診多年，過去採用的是飲食控制和藥物減肥，今年參考國外研究報告，針對數百名門診病患，開立處方時，每日加入維他命Ｃ約零點五到一公克；幾個月下來，患者每月平均減輕的體重，比單純用飲食控制及藥物減肥者，多減零點七五到一公斤。
曾漢棋指出，兩年前英國劍橋大學就研究過肥胖與維他命Ｃ的關係，當時該研究找了一萬九千零六十八名成年人作實驗，結果發現，血中維他命Ｃ濃度與體脂肪成反比。
可加速熱量消耗
今年美國亞歷桑那大學學者，也發現血中維他命Ｃ與身體質量指數（ＢＭＩ）成反比，血中維他命Ｃ濃度高的人，做運動或從事活動時，消耗的熱量比濃度低者多出百分之三十，脂肪燃燒分解的速度比較快。
維他命Ｃ是「減肥幫助者」，必須與飲食控制或藥物控制搭配，減重者一天大約攝取零點五到一公克就足夠，絕對不能超過三公克，否則恐怕對身體造成不良影響。
攝取過量會引發痛風
曾漢棋說，維他命Ｃ在日常飲食中就可攝取到，柑橘類、芭樂、奇異果、番茄含量都不少，青椒、花椰菜、甘藍菜、綠豆芽、苦瓜含量也很多，只要吃兩個柳丁大概就能攝取到維他命Ｃ零點五公克。若服用維他命Ｃ片要小心，攝取過量可能引發結石或痛風等症狀。
==========================================================2007/10/03 04:39記者: 顏玉龍／北縣報導
曾經三餐不繼，甚至有過自殺念頭的永新豆漿店老闆賴永新，五年多前，見到家境清寒學童望著燒餅垂涎欲滴，最後又默默離開，這一幕讓他難以忘懷，也激起他為清寒學童送餐的念頭。五年來他每天送出近兩百分早點，熱騰騰的早餐，也溫暖清寒子弟的心。
位於永和市竹林路二一三巷內的永新豆漿店，每天早上六點多，六十歲的賴永新趕在客人上門前，先做好近兩百分早點，細心包裝後，等候福和國中、永和國中及網溪國小、永和國小的志工，將剛出爐的早餐載回學校，免費提供給清寒學童。
秉持著客家人勤儉傳統的賴永新，原本靠開計程車維生，他說，從小家境貧窮，出社會工作也一直不順利，廿六年前，曾經窮到三餐無法溫飽，一度想自殺；不過，走進新店溪時想到家人，頓時放棄尋短念頭，向開早餐店的表妹拜師學藝，開始與妻子同心協力經營豆漿店。
賴永新夫妻兩人胼手胝足開創一番天地，一對子女也長大成人，五年多前，賴永新一如往常在店內做早點，卻見到門口有名學童望著燒餅發呆，最後低著頭離開。他說，自己苦過、餓過，更能感同身受，如今生活安定，也想替這些孩子做些事，回饋社會。
賴永新說，清寒子弟的營養午餐雖有補助，但學童餓著肚子等中餐，會影響他們的學習，惡性循環下，他們很難靠讀書脫貧，於是主動向福和國中詢問學校清寒學童人數，並請校方安排志工每天到早餐店載送。
從福和國中、永和國中到網溪國小、永和國小，賴永新免費提供早餐的人數持續增加；他說，幸好有熱心的志工，不畏風雨協助載送，否則也無法幫助這些孩子，只要永和地區的其他學校能安排志工前來領取、載送早餐，他都願意免費提供，讓清寒學子能飽餐一頓。
永和國小及家長會為表達對賴永新的感激之情，二日上午特地前往他的豆漿店，頒發感謝狀。
賴永新日復一日地默默付出，每天送出的早餐約要六、七千元，長期開銷也頗為驚人，他卻樂在其中，直說算不了什麼。貼心的他，還擔心學童吃膩，周一到周五都安排不同餐點。在他細心照料下，這群孩子每天到校第一件事就是吃到營養又充滿愛心的早點，成為他們每天上學最快樂的事。
爺爺已經九十高齡，身體越來越差，肺裡有一顆不太像良性的腫瘤，心臟的跳動也常會越出常軌，我想，最難過的是我的爸爸。對我爸爸來說，他的爸爸一直是他人生的目標，追求雙親的肯定一直是他努力的方向。每天早上六點到奶奶家做早餐，陪他們看電視新聞，八點載我姑姑一起去公司上班。下午五點回到奶奶家，幫他們做飯，吃完之後才回來，這就是我爸這一年來的生活。而早上六點去奶奶家，是我從小就有的記憶了，至今沒有改變。
爺爺身體一直很好，他們常打太極，有空就散步運動。不過沒有忌菸酒，以酒當飯，飯後抽菸，數十年來如一日，鐵打的身體也被毒害日漸消磨，終於，越來越接近每個人都要去的地方。我爸壓力大，家裡經濟不好、爺爺身體不好、我和我弟還沒啥出息，在在影響他的心理狀態。我知道，我可以體會他的苦，他的肩膀有很多重擔，他不願放下，也放不下。我的媽媽，已經經歷了這一切，我外公外婆俱已過世。當初我也很難過，我也知道我媽媽的苦，一直以來，家裡的經濟是她在扛，家裡的整潔是她在維護，教養我們，也是她天經地義的責任。他們的辛勞，我知道，我也體會。
可幸的是，我外公外婆是基督徒，我深深知道他們去的地方，是天堂。我知道我媽媽雖然難過，但卻有堅定的盼望。我的爸爸，現在還沒有這種福氣，我多想讓我家人都信主，死亡便不再是虛無。這一切也不再是扛不起的重擔，我爸爸也不用再這麼辛苦。但是我的膽小，不知道怎麼向我爺爺傳福音，語言上的溝通有些許障礙，他們根深蒂固的信仰又難以撼動。而我的腦海中盡都是邏輯推論和沉思，這些都不是傳福音的好工具。聖經說：「無論得時不得時，務要傳道。」我，應該要信，我做我的，上帝做上帝的，我相信我們會合作無間。
我總覺得我爺爺是我家人信主的鑰匙，當他信主了，我相信全家族都會信。說真的，上帝知道我不是為了業績，我不是為了名利，我是真心希望我家人能得到這樣的盼望和福氣。我會擔起更多的責任，我是我們家族的長孫，我希望我的父親不再苦，可以放下他沉重的擔子，上帝會背的。我必須陪他一起走，這是我的使命。
許久沒有和國中同學見面，雖然沒有很多人，但是大家都很開心。這次的地點是在古拉爵，上次餵豬的經驗讓我感覺很差，但是這次好多了，送菜速度有改進，也可以待到蠻晚，不知不覺時間就過了。
令人吃驚的是大家竟然還記得許多國中同學的座號，還有國中時後的笑點竟然還是會讓現在的我們哈哈大笑，11年一下就過去，不過我們也都沒有白過。最後以精彩的魔術表演收場，果然大家都開始擁有自己的特殊技能，在社會上慢慢找尋自己的定位，或許再過10年，大家還會有各自不同的天空。
沒想到也有人畢業後就遭逢人生的變故，因此變得更成熟老練。這些同學們對我的建言非常實際，也看到在社會上打滾後他們身上的痕跡，或許我的朋友們都會是我未來的幫助，也都是朋友才會對我說實話，看到我身上的問題。非常感謝他們，這次國中同學會實在受益良多，我該多珍惜以前的朋友們，到現在大家還是非常的真心，就像是在國中一樣。
或許我的構想可能可以實踐，或許不行。這個問題可能是從我上大學之後，尤其到輔大學過一點心理諮商的皮毛，開始漸漸在心中醞釀。每個人都有問題，不管是心理上、健康上、人際上、經濟上、感情上、甚至連生活的瑣事都會是各式各樣的問題。而我的興趣就是解決問題，但是我的能力有限，如果我能夠遇到有問題的人，又能找到會解決這個問題的人，將他們牽線牽到一起，應該事一樁美事。奇摩知識家就是利用這樣的概念來在網路上擴張他們的版圖，但畢竟使用網路的族群是固定的，並且是被動的，能給予的幫助是有限的。如果這樣的服務可以落實到實際生活世界中，用網路的概念來將此脈絡聯繫，給予實質的幫助，或許也是另一種社會福利的形式。這些都在我心中慢慢琢磨，希望有天會發芽結果。
以「毒」攻毒可殺死癌細胞！中研院研究員楊淑美從「口蹄疫」病毒中，純化、重組出可讓癌細胞凋亡的蛋白質「rVP1」；此「殺癌蛋白」與癌細胞結合後，透過訊息傳遞可讓癌細胞「壽終正寢」，在動物實驗身上已發現對肝癌、卵巢癌有效。
代號「rVP1」的殺癌蛋白，目前是中研院農業生物科技研究中心研究員兼副主任楊淑美的最高機密，目前正在撰寫研究論文並申請專利。她表示，未來「殺癌蛋白」還可發展出藥物模式，充滿前景。
「殺癌蛋白的誕生絕對是個意外！」楊淑美長期研究口蹄疫病毒，利用基因重組的技術，把口蹄疫病毒外殼上的蛋白質（「外鞘蛋白」）「VP1」，在大腸桿菌中大量表現。她無意中發現，經過折疊處理與純化後的重組蛋白「rVP1」（簡稱「殺癌蛋白」），再與癌細胞結合後，會啟動酵素連鎖反應，阻止癌細胞生長。「殺癌蛋白」會將Akt與GSK-3β激？兩者「去磷酸化」，並活化Caspase凋亡蛋白酵素，最後會逼使癌細胞自然死亡。
動物試驗的結果也初步證明「殺癌蛋白」有效。楊淑美表示，每組實驗有四隻小鼠，打入癌細胞使牠們生病後，再以每公斤體重施打一毫克的份量對其施打「殺癌蛋白」。實驗結果發現，每次至少會有兩隻老鼠存活，而且在其身上再也檢測不出癌細胞。
我的興趣是解決問題，無論是發生在電腦上、機車上、或是別人身上，我都想把通往康莊大道的絆腳石給挪開。但正如聖經所說，我只看到別人眼中的刺，卻看不到自己眼中的樑木。
亞里斯多德在其鉅著《形上學》中言道(大意)：「只要能釐清問題，問題就差不多解決了。」的確是如此，面對別人或許容易，但是面對自己則需要勇氣。黑格爾說：「害怕面對錯誤，就是害怕面對真理。」確實於我心有戚戚焉。我想要深自反省，卻是不能，總有看不見的牆阻擋我的思緒，它總是中斷，或是被迷惑帶去某個神祕的地方，總而言之不會回到我身上。如果要細細條列我應該反省的條目，不勝枚舉，但我仍然必須下這個功夫，越做就越可趨近真相，因為白紙黑字就是我的記錄、我反思的結果、我中斷的起點。條目總是需要範疇，時間晚了，我實在無力思考，我隱隱作痛的背不允許，我的眼睛也不允許。
但是初步的範疇總是需要的：1.身體狀況 2.學習態度與進度 3.人際關係 4.與家人關係 5.教會服事 6.傳福音的勇氣 7.與上帝的關係 8.未來規劃 9.生活習慣。若我將來還想到什麼範疇，自然要加入，我國小畢業時的老師，就清楚點出我人生目前為止最大的痛處：我沒做到嚴以律己、寬以待人。我必須像彼得，從前我是隨心所欲的，如今我必須繫上腰帶，被領到我不願意去的地方。守律法不等於律法主義，任何的理論、精神、精髓，都是以各種規範的形式落實在實踐層面中，否則我便不知如何做。求上帝給我智慧與勇氣，面對自己，不再像國中週記般的空 口說白話。
每次的溝通，都是以互罵開始，以互諒結束。這已經變成我們溝通的例行公事，哪天處理不好，可能又是拳腳相向。慈愛的天父，求祢保守我們的舌頭，別再演出全武行。
多年以來，都是以「未來」作為我們吵架的主題，這次不會例外，以後呢？或許會有吧...！不想記錄內容，只想記錄想法。我的溝通方式總是不聰明，雖然我或許很有條理，很有邏輯性，可以旁徵博引許多例子，但是切入的時機與態度總是差強人意。我要怎麼具體改善呢？或許，如果我想跟某人談深入話題的時候，應該先跟他的秘書約定個時間地點，或許Starbucks的咖啡廳是不錯的選擇，附上公文說明來意，也許可以免去許多戰爭。下次試試看吧！
要改變需要勇氣，不改變也同樣需要。老弟做保險業務做出心得，也使自己遍體鱗傷，我們是心疼的，但是更心疼他不繼續走下去，這些血，是否白流了？只是他回來一定要重新面對親朋好友的壓力，也要面對他不做技術員之後帶來的差異，這一定是個困難的決定。向左走向右走，只是現在的決定就會影響將來一輩子，我要怎麼扮演身為哥哥的角色？我希望不只是我的意志決定他的行動，如果失敗，我能夠為他的人生負責嗎？
但是看到他談到投資時明亮的眼睛，和談到技術員消沉的表情，步從結果論，都能知道他該走上什麼道路。道德上的衝突曾經有過，制度使他不得不如此，這又是個自由意志與必然性的衝突。年輕人就應該追求夢想，還有跌跤的本錢，說真的，我願意再支持他走一趟保險。將來我自己也要知道，在親朋好友面前畫一條界線，對於朋友，只有友情，對於客戶，才是利益。
創世紀的起頭，記載上帝的創造，而人類是上帝所創造包羅萬象的受造物當中，特別受到上帝關愛的種類。為什麼說人類受到上帝特別的關愛？從人的受造過程與其他的受造物不同就可以看出來，最重要的區別就是：人具有上帝的形象，人也具有上帝所吹入的靈氣，這使人在上帝的創造中具有特殊的地位。
具有上帝的形象和上帝給予的靈，使人在一切受造物中居於管理者的地位，並且上帝特別對人說話，上帝對人所說第一句有記載的話，就是吩咐人不可吃分別善惡樹 (the tree of the knowledge of good and evil)的果子，這句話，被詮釋為律法。而天上飛的禽類、地上爬的獸類，並沒有被加諸這樣的限制。如果上帝不特別吩咐，天上的飛鳥、地上的走獸和人，在那個以蔬果為生的年代，都有可能將分別善惡樹上的果子吃到肚裡去。上帝沒有說鳥和獸吃了會死，只說人吃了會死，有人因此詮釋那個果子是具有毒性的，若是如此，可能這個毒性只對人類有影響，禽獸們對它則是免疫的。從人吃了之後的發生的事情，我們發現它所具有的，可能不是生物上的毒性，因為聖經並沒有記載禽獸是否有吃了分別善惡樹的果子，但因著人吃了，地受咒詛，禽獸也開始會死亡。
分別善惡樹的英文翻譯過來的意思是：那棵關於善與惡的知識的樹。意思是那棵樹能使人知道什麼是善、什麼是惡。雖然我不懂舊約聖經希伯來文，但是我認為中文的翻譯較英文更為傳神，是能夠分別、識別何為善何為惡。因為在吃這個果子之前，人類已經具有關於善的知識了。善和好在中文是兩個不同的字，但上帝創世時「看某某物是好的」這個"好"字，與分別善惡樹的"善"字，在希伯來文是同一個字，翻譯成英文也是同一個字，就是Good。上帝是善，上帝所創造的世界也是善的，亞當和夏娃身處在上帝的身旁和祂所創造的世界，必定已經體會到什麼是善。但當他們接觸到蛇，和吃下分別善惡樹的果子之前，他們不知道何為惡。所以說，當他們吃下去 之後，因為他們才發現有一種與善不同的東西，就是惡。關於善惡的知識，應該是一種親身的經驗與體會，因為邪惡的代表者—撒旦，化身成為蛇，當夏娃看到這個邪惡的化身時，她還不能分別善惡，而是當亞當和夏娃親身做了違反上帝話語的行為，他們才發現自己是羞恥的，這時候他們才知道什麼是惡。從另一個角度來看，他們也是直到這個時候，才知道什麼是善，不過這個善，他們是早就已經沉浸其中體會良久了，只是在這時候才如此清楚的被辨認出來。他們會覺得羞恥，就是因為他們有了比較，這個比較就是指出善與惡是有差別的，上帝是善的，他們是惡的，因此產生了羞恥，他們就要躲藏，避開善。
從對已經發生的事實進行詮釋，我們可以猜想上帝創造人的目的。為何上帝的創造不止於禽獸，還要創造人這個種類？為何上帝要特別對人說出祂的吩咐？從上帝的行事風格，我們可以說，因為這是好的。如果我們不用古代哲學家(如亞里斯多德)和拉丁教父(奧古斯丁)的思考，他們認為受造物是有美善的階級 (Heirarchy)之別。意思就是人比動物高等、動物又比植物高等。而用人與動植物是具有不同種類的美善來看，這些美善不一定要進行比較，而是代表上帝創造的美善是具有多樣性的這個角度(不過聖經中的確是有人的地位高於動植物的概念)，也可以看出人這個種類存在的原因是什麼。
人以外的各種受造物，以它們受造的方式來表達上帝的美善，從我們的角度，可以舉例，比如人可以感嘆宇宙的浩瀚、山川的壯麗、生命的精巧...等等，我們藉此看出上帝的智慧、上帝的美善，它們以"顯現他們自身應有的樣子"來使上帝得到榮耀(除了上帝自身所發出的榮耀，還有我們的讚嘆所歸給上帝的榮耀)。人也是如此，以顯現自身應有的樣子來使上帝得到榮耀，只是人的本質是什麼呢？與其它物有別，人的本質就是靈和上帝的形象樣式。
從上帝對於分別善惡樹所頒布特別的吩咐，這個吩咐有別於上帝之前的任何一個。上帝之前是說有就有、命立就立，所說出來的都是肯定的命令句。但是對於人所下的吩咐，卻是否定的命令句，不再是說要有光就有光，而是"你不可..."。一向是說有就有的上帝，現在竟然對人是以否定句來限制人的行動，從這句話就可以看出，人具有否定上帝命令的可能性。因為上帝的命令是善的，因此人具有否定善，而朝向惡的可能性。其它的受造物就盡量表現他們自身的美，比如鳥類飛翔的美麗、花草的香氣和顏色的美麗...等等，也就是說，其它的受造物只有"盡可能的去表達善"的這種善，而人類具有"選擇不墮落為惡"的善。人要完成在上帝創造中獨特的使命，就是因為上帝賦與人這個神奇的力量。也就是說，只有人具有挫敗的機會，只有人有可能達不到上帝的心意。而人的挫敗，使其他受造物一併遭受到必毀壞的咒詛，可見人在上帝心中獨特的地位。
更往下一層，可以看出人既然具有選擇的自由，分別善惡樹就必定要存在。如果沒有分別善惡樹，人就與其他受造物一般無二，只是盡力做好管理的職分來表達上帝的美善和榮耀。當分別善惡樹被上帝栽種在伊甸園，那也就是上帝起初創造人類完成的時刻。許多思想家想為人類下一個定義，從上帝的創造和關於分別善惡樹的吩咐，或許我們可以說，人是被試驗(註)的受造物，因為人必須要通過被試驗，才能表明人的本性。
註：按照雅各書，試驗(test)包含試煉和試探。
昨晚，妳打來的時候，明明知道不可能，我的心中還是有期待。期待妳會想起我的好，選擇轉身背對他，向我狂奔而來。白日夢很快被敲碎，妳說，這是最後一通電話。
也好，或許所有的甜蜜，所有的回憶，就都到此為止，我也不想再聽到妳和他的消息，我需要時間療傷止痛。很多話，我終於清清楚楚的跟妳說了，只是不知道妳有沒有聽明白。妳說我不堅持，但是臨陣倒戈的不是我，是妳。妳總是為我錯誤地著想，這些體貼，我覺得都像是無厘頭的藉口，妳明明就知道我的心，只是，妳愛跟我作對。妳說分手的那一天，就預言了我們的結束；妳說不會有下次，果然我們到此為止。所有的難過、心痛、不甘心，我都承受了，妳走，就好好走。
該說的話我都說完了，再多說什麼都是老調重彈，鬱悶和不甘心、失望和惆悵，不管我的心情如何，都該結束了。我不想伸出我的手攪亂妳跟他甜蜜的愛情，或許他的吻比我的更深情，希望妳們不會出現在我面前，若然，我絕對會狠狠揍他一拳。其實這拳我是想揍在妳身上的，只是我做不到。掰掰了，三年的愛情，掰掰了，我可愛的學妹。別寄喜帖給我，我不會出現的。
