[異化] 冷漠→力量

每天總是有許多狗屁倒灶的事情，討厭的情緒也是會不斷的累積。這時候有兩條小學生都知道的路可以選擇，繼續向下沉淪或是向上提升。我已經沉過很多次了，應該是要慢慢往上爬。

學校的萬人迷可愛學妹的一句話給了我一些信心，打球的朋友又給我正面的鼓勵，而我，寧願相信他們說的是真的。回想起來，一路上真的很多人幫我打氣，我對於他們並沒有什麼利益，所以我相信他們說的是真的。為了這些鼓勵，我會好好努力！

如果我現在可以活到六十歲，我想好好花一年時間，讓我自己變得健康，而多活到七十歲，是非常值得的。以年輕的身體來說，我的狀況可能算是蠻差的。這一次希望不要給自己任何藉口，不要單單以體重計來論斷成功與否，而是我必須將還有機會挽救的身體轉變回來，好好加油！

我的計畫是週間只吃澱粉類、蔬菜水果，週末才吃肉。平常早上都來一杯脫脂牛奶，澱粉類以馬鈴薯或冬粉一類為主，蔬菜以生菜為主，若是要烹調，則用新買的鐵板燒不加油來炒。醬料會是左右我成功的關鍵，我要好好找些可以用的醬，搭配青菜一起吃。上帝你要罩我啊！